مشاكل السمنة عند كبار السن -دار مسنين

أسباب السمنة عند كبار السن

1 .قلة الحركة

مع التقدم في العمر يبدأ الشخص في التقليل من حركته التى لها دوراً رئيسياً في حرق الدهون
فرياضة المشي على سبيل المثال تساعد في حرق السعرات الحرارية دون إتباع حمية غذائية فالمشي لمدة ساعة ببطء
يساعد في حرق 100 سعرة حرارية أما المشي بشكل سريع لمدة ساعة فيحرق ما يقرب من 200 سعرة حرارية
و إذا مارسنا رياضة الجري لمدة نصف ساعة سوف نحرق ما يقارب 80 سعرة حرارية.

و بالطبع لا يبذل الشخص المسن نفس الجهد الذي كان يبذله و هو صغير السن
و هذا بالتأكيد يؤثر على وزنه بالسلب فيتسبب ذلك في عدم قدرة الجسم على حرق النسبة المعتادة من الدهون التي تصبح كبيرة جداً
بالنسبة للنشاط القليل جداً لتبدأ الترهلات في الظهور و بالتالي تتراكم الدهون فى الجسم.

2 . الجينات الوراثية

أكدت العديد من الدراسات أن العامل الوراثي له تأثير كبير فى الإصابة بالسمنة فالأم مثلاً تورث شكل جسدها إلى بناتها و إذا جاء مولود لأبوين
يعانون من السمنة فإن جسده يكون على إستعداد لظهور السمنة أو زيادة الوزن ويمكن تقسيم هذه الجينات إلى جزأين الجزء الأول منها
يشمل 11 جين مفرد مسؤول عن 5% من حالات السمنة المفرطة سواء تعرض هذا الشخص لظروف و بيئة صالحة لزيادة الوزن أم لا أي
أن السمنة كانت سوف تحدث بأى حال من الأحوال و هي الحالات التي تحتاج إلى جراحة لعلاج السمنة فى صورة تحويل الأمعاء.

أما الجزء الثانى فهو يشمل 127 جين وراثي لكن وجود هذه الجينات لا يؤدي إلى ظهور السمنة إلا في حالة حدوث إنعدام للنشاط
و تناول الطعام بشكل غير صحي و هي الحالات التي يمكن التعامل معها بالأنظمة الغذائية و الحفاظ على الحركة
و أكدت بعض الدراسات أن الجينات الوراثية هي السبب الرئيسي بنسبة 55% في التعرض للسمنة.

3 . التغذية

سوء التغذية المقصود به هو عدم الحرص على التوازن في الغذاء سواء بالإفراط أو بالنقص فى تناوله
و العلاقة بين الغذاء و الصحة واضحة فالغذاء ضروري لحياة الإنسان ونموه و حيويته و نشاطه و مقاومته للكثير من الأمراض
و لكن هذا في حالة تناول طعام صحي و في حالة الإفراط فيه يتحول إلى سبب من أسباب الإصابة بالعديد من الأمراض كالسمنة.

وللأسف ينجذب الكثير من الشباب و كبار السن إلى تناول الوجبات السريعة
و هي أطعمة تحتوي على نسبة عالية جداً من السعرات الحرارية ومع قلة حركة كبار السن
يؤدي ذلك إلى إكتسابهم وزن زائد بسرعة كبيرة لذلك يجب إبتعاد كبار السن عن هذه الوجبات لأن السمنة هي أقل ضرر تسببه هذه الوجبات.

مخاطر السمنة على كبار السن

1 . الزهايمر

أثبتت العديد من الدراسات أن السمنة في منتصف العمر تؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر و ليس الإصابة به فقط بل و الإصابة به مبكراً
حيث إكتشف الباحثون وجود علاقة قوية بين زيادة كتلة الجسم و بروتين البيتا أميلويد و هو بروتين لزج يوجد في دماغ مرضى الزهايمر يعتقد
بأنه يلعب دوراً رئيسياً في إيجاد حلول المشكلات الإدراكية و السلوكية التي تصاحب هذا المرض إضافةً إلى دوره في تحطيم الخلايا العصبية
مما يزيد خطورة تطور مرض الزهايمر فإرتفاع نسبة الأميلويد في الأوعية الدموية و الدماغ تعتبر مؤشراً على بوادر الزهايمر.

2 . السقوط على الأرض
أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة
هم أكثر عرضة من أقرانهم أصحاب الوزن العادي للسقوط على الأرض أثناء الحركة و الذي قد يتسبب فى إصابتهم بالإعاقة
نتيجة الكسور التي يتعرضون لها حين يسقطون حيث أن كبار السن المصابون بالسمنة ربما يجدون صعوبة أكبر في التوازن

رعاية مسنين
دار مسنين البيت بيتك لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *