012 758 644 49 || 010 033 366 30

فوائد البصل للجسم

فوائد البصل 

  • يساعد البصل على تحسين المزاج كما انه يساعد على النوم لاحتوائه على حمض الفوليك الذى يقلل الشعور بالاحباط والضغط النفسى .
  • يمنع البصل الهموسيستين الموجود فى الدم من الوصول الى الدماغ حيث انه يتسبب اذا تواجد بكميه زائد الى انتاج هرمونات الاحساس الجيد التى لا تنظم فقط الحاله المزاجيه  ولكنها تنظم ايضا النوم والشهيه .
  •  يساعد على تحسين صحه الجلد والشعر لاحتوائه على فيتامين ج وهو ضرورى لانتاج الكولاجين الذى يحسن من صحه الجلد والشعر .
  • يحمى ويقى البصل من هشاشه العظام الذى يعد مشكله شائعه خاصه عند السيدات بعد سن الياس ويساعد البصل بشكل ملحوظ فى حمايه العظام من التدهور والتلف كما انه يزيد من كتله العظام كما انه اثبتت الابحاث ان تناول الفاكهه والخضروات بما فيها البصل يحمى السيدات من هشاشه العظام بعد الوصل اى سن الياس .
  • يحتوى البصل على عناصر مضاده للميكروبات حيث ان يمكن للبصل وزيوت البصل الاساسيه  الحد من نمو الكائنات الحيه الدقيقه التى تعيش خارج وداخل جسم الانسان وتسبب الضرر له مثل يكتيريا الخمائر .
  • يقى البصل من امراض القلب حيث ان ادخال كميه قليله من البصل الى النظام الغذائى يساعد فى تقليل خطر الاصابه بامراض القلب والسكتات الدماغيه .
  • كما كشفت الابحاث والدراسات العلميه بقياده معهد الغذاء ان اكل 100 الى 200 غراما من البصل قد يقلل من الاصابه بالتهابات الشرايين وذلك لاحتواء البصل على مركب كيرسيتين ويوجد هذا المركب ايضا فى الشاى والتفاح والنبيذ الاحمر .